भास्कर संवाददाता | पाली अप्रैल माह आधा ही गुजरा है। गर्मी के अभी दो महीने मई व जून बाकी है, लेकिन गर्मी अभी से नए रिकॉर्ड बना रही है। तापमान लगातार 40 डिग्री से ऊपर बना हुआ है। मंगलवार को अधिकतम तापमान 41 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम तापमान 26 डिग्री दर्ज किया गया। पूरे दिन गर्म हवा चलते आमजन परेशान रहे। पहले पखवाड़े में ही गर्मी ने लोगों को बेहाल कर दिया। पहले सप्ताह में हिट वेव चली और अब दूसरे सप्ताह में तापमान फिर से 41 डिग्री के पार पहुंच गया है। शहर में अगले कुछ दिनों में तापमान 44-45 डिग्री पहुंचने की आशंका है। मौसम विभाग के अनुसार अगले सप्ताह हीटवेव चलने की आशंका है। शहर में तपिश ने इस माह पहले सप्ताह में ही रिकॉर्ड तोड़ दिए। कलेक्ट्रेट में कंट्रोल रूप स्थापित किया हीटवेव व लू-तापघात संबंधी सूचनाओं के लिए जिला स्तर पर कलक्ट्रेट के 126 नम्बर कक्ष कंट्रोल स्थापित है। एडीएम डॉ. बजरंगसिंह ने बताया कि जिला स्तर पर संचालित कन्ट्रोल रूम में अधिकारी व कार्मिक को नियुक्त किए समस्त अधिकारी/कार्मिक को निर्देशित किया है कि वे 10 अप्रैल 2025 से पूर्व में स्थापित कन्ट्रोल रूम के कार्य के साथ-साथ हीटवेव (लू-तापघात) संबंधित समस्त सूचनाओं का संकलन करेंगे। जिसके नियंत्रण कक्ष प्रभारी रामदयाल राठौड, मुख्य आयोजना अधिकारी, पाली दूरभाष संख्या 90010-91172 एवं नियंत्रण कक्ष संख्या 02932-225380 व कक्ष 126 रहेगा। पाली. मंगलवार दोपहर में गर्मी तेज होने के कारण धूप से बचाव करते स्कूली छात्र। यूनियन मिनिस्ट्री ऑफ हेल्थ एंड फैमिली वेलफेयर के मुताबिक, भारत में 2024 में हीट स्ट्रोक से 360 लोगों की मौत हुई। वहीं, हीट वॉच की एक रिपोर्ट के मुताबिक, 2024 में हीट स्ट्रोक के 40 हजार से ज्यादा मामले सामने आए और 733 लोगों की मौत हुई। हीट वॉच के आंकड़े ऑफिशियल आंकड़ों से दोगुने हैं। भारतीय मौसम विभाग (IMD) के मुताबिक, देश में अगले 10–15 दिन भीषण गर्मी पड़ सकती है। कई शहरों में अभी से टेम्परेचर 40 डिग्री तक पहुंच गया है। 20 से ज्यादा शहरों में तो 42 डिग्री पार कर गया है। देश के कई इलाकों में अभी से हीटवेव का अनुमान है। टेम्परेचर बढ़ने पर हीट स्ट्रोक यानी लू का जोखिम भी बढ़ जाता है। हीट स्ट्रोक एक मेडिकल इमरजेंसी है। इससे लाइफ थ्रेटनिंग कंडीशन बन सकती है। 1. घर को ठंडा रखें: गर्मियों में अपने घर को ठंडा बनाए रखना बहुत जरूरी है। पंखे और एयर कंडिशनिंग का इस्तेमाल करें। अगर बाहर का टेम्परेचर 37.2°C यानी 99°F से ज्यादा हो तो केवल पंखे का इस्तेमाल पर्याप्त नहीं होता है। ऐसे में एसी या कूलर की जरूरत पड़ सकती है। कमरे में ठंडा एनवायर्नमेंट बनाना जरूरी है। 2 हाइड्रेटेड रहें: गर्मी में फिजिकल एक्टिविटी करने से पहले, उस दौरान और बाद में खूब पानी पिएं। साथ ही, इलेक्ट्रोलाइट्स यानी ओआरएस आदि का घोल मिलाकर पिएं। इससे शरीर में जरूरी मिनरल्स और पानी बैलेंस्ड बना रहे। आराम करते समय भी हाइड्रेटेड रहना उतना ही जरूरी है। 3. समय का ध्यान रखें: गर्मी में ज्यादा फिजिकल एक्टिविटीज करने से बचें या सुबह के ठंडे समय में करें। आपको काम के लिए बाहर गर्मी में जाना पड़े तो ब्रेक लें और बीच-बीच में कुछ ठंडी जगहों पर जाएं।
